Auch dieses aktive Entspannungsverfahren setzen wir in Einzelsitzungen oder Gruppen-Seminaren um. Diese leicht erlernbare Methode schult die bewußte Wahrnehmung von Anspannung und Entspannung. Regelmäßig in den Alltag eingebaut, bietet uns PMR neue Möglichkeiten unsere Energiebilanz mit mehr Gelassenheit positiv zu gestalten.